Menno Meets: Valpreventie

Op 24 januari (tijdens Menno Meets) organiseren Stichting SportSupport Kennemerland en Doopsgezinde Gemeente Haarlem een gratis informatiebijeenkomst waarin wordt uitgelegd wat valpreventie precies inhoudt. Tevens kunt u geheel kosteloos een val-risicotest laten afnemen en wij informeren u over de gratis valpreventie cursussen die wij bieden. 

Hoe sterk staat u?
Bent u of kent u iemand die 65 jaar of ouder is die minimaal 15 minuten zelfstandig buiten kan wandelen met of zonder rollator/stok? Maar bent u wel bezorgd om te vallen of heeft u moeite met balans houden? Misschien is een cursus valpreventie dan iets voor u. Deze worden ook in Haarlem georganiseerd, zijn officieel door het RIVM erkend en leren u wat u zelf kunt doen om vitaal en zelfredzaam te blijven. 

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u sterk en stevig op uw benen staat. Wie goed in balans is, is zekerder van zichzelf. Met een (van de) kosteloos aangeboden cursus(se)n kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner en uw vitaliteit groter!

De cursussen worden gegeven door gediplomeerde docenten en behandelen onder meer de volgende onderwerpen:

• De factoren die een rol spelen bij het ontstaan van valongelukken
• Wat u zelf kunt doen om de kans op vallen kleiner te maken
• Tips en eenvoudige maatregelen om onveilige situaties in en om uw huis te verbeteren
• Het belang van bewegen en een actieve leefstijl
• Versterken van benen en verbeteren van het evenwichtsgevoel

vrijdag 24 januari 2025 
inloop met koffie en thee: 14:00 uur
start informatiebijeenkomst: 14:30 uur (tot ongeveer 15:00 uur)
vanaf 15:00 uur: mogelijkheid tot gratis val-risicotest
einde bijeenkomst: 16:00 uur (met uitloop tm 16:30 uur)
locatie: Doopsgezinde Gemeente Haarlem (van Brachtzaal)
Adres: Frankestraat 24, 2011 HV Haarlem

Opgeven bij Lineke
pastoraat@doopsgezindhaarlem.nl of 06-55125035